Waldbaden-Kennenlernen im Wald der Kräuterlei

Entspannen. Immunsystem stärken. Stressabbau fördern. Konzentration steigern. Schlaf verbessern. Atemprobleme lindern. Wirkt positiv auf das Herz und die Psyche. Neue Perspektiven im Leben tun sich auf.

Waldbaden ist vielmehr als nur ein Spaziergang im Wald! Auch unter dem Begriff Shinrin Yoku bekannt, geht es auf eine über zweitausend Jahre alte asiatische Tradition zurück. Beim Waldbaden tauchen wir mit allen Sinnen in die nachweisbar heilsame Wirkung des Waldes ein. Mit gezielten Atem- und Sinneswahrnehmungsübungen, sowie kreativen Naturritualen, bringen wir Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Nach einem kleinen, theoretischen Input gehen wir gemeinsam in den Wald und du lernst einfache Übungen des Waldbadens kennen. Anschließend hast du noch ausreichend Zeit um dich im Hofladen der Kräuterlei umzusehen und wunderbare Kräuterspezialitäten einzukaufen!

MITBRINGEN: bequeme Outdoorkleidung der Jahreszeit angepasst ist zu empfehlen, festes Schuhwerk, eine Sitzunterlage und eventuell eine Decke, sowie ein Notizbuch und Schreibmaterial; eine Wasserflasche und eventuell ein kleiner Snack für das leibliche Wohl.

Begrenzte Teilnehmer von max. 12 Personen

Weitere Termine

• 02.03.2023
• 30.03.2023
• 14.09.2023