Yin & Yang Balance Flow – zur TAG- und NACHTgleiche

Die Herbst-TAGundNACHTgleiche symbolisiert das perfekte Gleichgewicht von Tag und Nacht – ein idealer Moment, um auch in dir selbst Harmonie zwischen Aktivität (Yang) und Ruhe (Yin) zu schaffen.

In diesem 60-minütigen Special erwarten dich zwei kraftvolle Einheiten

Sonja führt dich durch ein 30-minütiges Balance-Training, das Stabilität und Kraft aufbaut – der Yang-Aspekt. Anschließend bringt Elke dich mit 30 Minuten Qigong in deine innere Ruhe, der Yin-Aspekt, der Körper und Geist ausgleicht. Ein harmonisches Zusammenspiel, das deine Energie neu ausrichtet und dich gestärkt in die neue Jahreszeit starten lässt. Perfekt für alle, die Balance zwischen Aktivität und Entspannung suchen.

Als kleine Stärkung gibt es im Anschluss eine heiße Tasse Kräutertee – passend zum Herbst unsere „Herbstkraft“ – stärkt das Wei-Qi und unterstützt das Immunsystem.