Taiji Flow – Entdecke die Eleganz der Bewegung

Taiji Quan – eine innere, weiche Kampfkunst

Taiji Quan – eine innere, weiche Kampfkunst

Tauche ein in die faszinierende Welt des Taiji Quan und entdecke die elegante Kunst der fließenden Bewegungen. In diesem kurzen aber feinen Kurs schnupperst du hinein in die Grundlagen des Taiji, einer traditionellen chinesischen Kampfkunst, die auch als „Schattenboxen“ bekannt ist.

Ich führe dich durch eine Reihe von sanften Bewegungen, die dich mit deinem Körper und Geist in Einklang bringen. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen verbesserst du deine Körperhaltung, Koordination und Flexibilität. Gleichzeitig fördert Taiji deine innere Ruhe, reduziert Stress und steigert dein allgemeines Wohlbefinden.

In unserem Acht Harmonien Taiji Quan Kurs erlernst du folgendes:

• eine kurze, sehr fließende und ästhetische Form aus Bewegungsabfolgen
• die richtige Gewichtsverteilung, Schritttechnik, Weichheit, Flexibilität, Sensitivität und Verständnis für deine innere Kraft
• Taiji Lockerungsübungen (Ba He Song Gong), die deinen Körper stärken, Verspannungen lösen und die inneren Organe regulieren. Sie bereiten dich optimal auf das Taiji Training vor.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, evt. Yogamatte, etwas zu trinken und evtl. einen Snack

Begrenzte Teilnehmer von max. 10 Personen

3 Termine: jeweils von 18 – 19.30 Uhr / bei Regenwetter werden die Termine auf ein anderes Datum verschoben

• Montag 28.08.2023
• Montag 04.09.2023
• Montag 11.09.2023