Von der ständigen Verantwortung zur Selbstfürsorge!

13.06.2024 - 16.06.2024

theiner`s garten DAS BIOREFUGIUM
Andreas Hofer Straße 1
39010 Gargazon bei Meran
Südtirol, Italien

Ein Seminar für Frauen auf dem Weg zu mehr Freiheit und innerer Stärke. Lernen Sie Grenzen zu setzen und selbstbewusst „Nein“ zu sagen.

Stärke entwickeln, Selbstfürsorge leben, Krisen bewältigen!

€ 1.199,- pro Person
all-inclusive

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Ein Seminar für Frauen auf dem Weg zu mehr Freiheit und innerer Stärke: Lernen Sie Grenzen zu setzen und selbstbewusst “Nein” zu sagen!

In unserem hektischen und oft herausfordernden Lebensumfeld stehen Frauen heutzutage vor vielfältigen Herausforderungen. Sie jonglieren mit beruflichen Verpflichtungen, familiären Aufgaben und persönlichen Ambitionen. Inmitten dieser ständigen Anforderungen und Veränderungen ist es von entscheidender Bedeutung, die Fähigkeit zu entwickeln, Krisen zu bewältigen, innere Stärke aufzubauen und Selbstfürsorge zur Priorität zu machen.

Unser Seminar wurde geschaffen, um Frauen dabei zu unterstützen, ihre persönlichen Ressourcen zu entdecken und zu nutzen.

Wir freuen uns darauf, Sie auf dieser Reise zu begleiten und gemeinsam die Werkzeuge und Techniken zu erforschen, die Ihnen helfen, in jeder Lebenslage Ihre innere Stärke zu leben. Unser Seminar bietet die beste Gelegenheit, sich persönlich weiterzuentwickeln und dabei sich auch dem eigenen Wohlbefinden zu widmen und Wellness zu erleben.

INHALTE: THEORIE & PRAXIS

• Haltung und Stärke erkennen, Selbstliebe
• Selbstwert stärken und sich seiner Selbst bewusst werden
• Grenzen erkennen, Grenzen akzeptieren, Grenzen setzen
• Selbstbewusstes Nein sagen lernen
• Entwicklung eines starken Mindsets
• Körpergefühl, Körperbewusstsein entwickeln
• Walk of Silence
• Herausfinden der eigenen Freude- und Schmerzwerte
• Umgang mit Mobbing, Streit, Aggressionen und Wut
• Umgang mit negativen Erfahrungen in der Familie, im Job, usw.
• Aktives Trainieren im Umgang mit verbalen und körperlichen Übergriffen
• Schlaues Verteidigen lernen
• Lösungsorientiertes Erarbeiten von möglichen Gefahrenquellen
• Gemeinsamer Austausch unter Frauen – untereinander lernen

HERZLICH WILLKOMMEN ZU UNSEREM SEMINAR DAS AN EINEM GANZ BESONDEREN ORT STATTFINDET – DEM BIOREFUGIUM THEINER´S GARTEN, IM HERRLICHEN MERANER LAND IN SÜDTIROL

Inmitten der idyllischen Natur und umgeben von der Ruhe und Stille dieses wunderbaren Hotels können Sie sich voll und ganz auf Ihre persönliche Entwicklung konzentrieren. Tauchen Sie ein in eine Welt, in der Sie sich selbst besser kennenlernen und Ihre Selbstsicherheit auf eine ganz neue Ebene heben können.

Datum

13. – 16.06.2024

Ort

theiner’s garten DAS BIOREFUGIUM, Andreas Hofer Straße 1, 39010, Gargazon bei Meran, Italien

Seminar- und Freizeit

Donnerstag, 13.06.2024

• Anreise bis 16 Uhr
• 16:30 Uhr Treffpunkt an der Hotel Bar zum Willkommensdrink
• 17 – 19 Uhr Kennenlernen & Seminar
• ab 19 Uhr: gemeinsames Abendessen

Freitag, 14.06.2024:

• ab 7 Uhr Frühstück
• 9 – 13 Uhr Seminar
• ab 13 Uhr gemeinsames Mittagessen
• Zeit zur freien Verfügung
• ab 19 Uhr: gemeinsames Abendessen

Samstag, 15.06.2024:

• ab 7 Uhr Frühstück
• 9 – 13 Uhr
• ab 13 Uhr gemeinsames Mittagessen
• Zeit zur freien Verfügung
• ab 19 Uhr gemeinsames Abendessen

Sonntag, 16.06.2024:

• ab 7 Uhr Frühstück
• bis 10 Uhr Check-Out
• 10 – 12 Uhr Seminar
• ab 12 Uhr gemeinsames Mittagessen
• individuelle Abreise

Seminarleitung

Mag. Carmen Petutschnig, Sozial- und Integrationspädagogin, Master Trainerin Selbstverteidiung nach dem Konzept der Drehungen für Frauen, Mental Health Coachin

IHRE INVESTITION

Einzelzimmer € 1.199,- pro Person inkl. Verpflegung und Seminar

Im Preis inkludiert sind folgende Leistungen:

• 3 Übernachtungen im Superior Pergola Zimmer
• reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet
• Mittags-Imbiss mit warmer Vorspeise oder Suppe, Salaten und Kuchenbuffet am Nachmittag
• Abends köstliches 5-Gang-Gourmetmenü
• jederzeit frische Äpfel vom Bergerhof
• Seminar inkl. ausführlicher Skripten
• Benutzung des Wellness-Bereichs (Pools. Biosaunas & Kneippanlage)
• kostenloser Parkplatz

nicht inkludiert:

• Anreise
• SPA Buchungen (Massagen, etc.)
• Auf Wunsch ist auch vor Ort eine persönliche Beratungsstunde mit Mag. Carmen Petutschnig buchbar, zum Spezialpreis von € 50,- pro Stunde.

Stornobedingungen

• 12 bis 6 Wochen vor Anreise 35% des gebuchten Arrangements
• ab 6 Wochen vor Anreise 75% des gebuchten Arrangements
• ab 2 Tagen vor Anreise 100% des gebuchten Arrangements

Stornierungen akzeptieren wir nur schriftlich.

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