Qigong – der Schlüssel zur inneren Ruhe und Gelassenheit

Tauche ein in die faszinierende Welt des Qigong und entdecke den Schlüssel zur inneren Ruhe und Gelassenheit. In einer hektischen und stressigen Welt ist es von größter Bedeutung, einen Ausgleich zu finden und Körper sowie Geist in Einklang zu bringen.

Während dieses Workshops wirst du Qigong-Techniken kennenlernen, die dir helfen, deinen inneren Frieden zu finden und deine Gelassenheit zu stärken. Qigong, eine uralte chinesische Praxis, verbindet sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Achtsamkeit, um die Energie im Körper zu harmonisieren und Blockaden zu lösen. Es ist ein Weg, um Stress abzubauen, die Vitalität zu steigern und eine tiefe Entspannung zu erfahren.

Was erwartet dich:

• Du erlernst eine kleine Qigong Form, die alle 5 Hauptorgansysteme im Körper aktiviert und reguliert.
• Du erlernst spezielle, leichte, aber effektive Übungen, die deine Immunkraft stärken.
• Du erfährst mehr über die Traditionelle Chinesische Medizin und ihre Prinzipien.
• inkl. Skriptum