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Gemeinsam mehr bewegen

busy office staff in business time working hours concept, Foto: coffeekai, stock-Foto-ID: 1072859540

Auflistung aller Kurse

28.02.2024 - 18.12.2024

jeden Mittwoch
Online via Zoom
08:00 - 09:00 Uhr

Morning Warm Up

frei.loft life

Wir trainieren Gesundheitsübungen aus Qigong, Taiji Quan, Kung Fu und der Meditation. Der gesundheitliche Nutzen der Übungen auf unseren Körper und seine Organe steht dabei im Vordergrund.

5er Block € 72,-
10er Block € 120,-

01.03.2024 - 20.12.2024

jeden Freitag
Live Online via Zoom
08:30 - 09:30 Uhr

Balance, Stretch & Strength

Sonja Sitta - frei.loft life

Achtsames, bewusstes Training zur Mobilisierung der Gelenke, Verbesserung der Beweglichkeit, Kräftigung der Muskeln & Verbesserung deiner Stabilität.

Offene Stunden, Einstieg jederzeit möglich und für jede Altersklasse geeignet.

5er Block € 72,-
10er Block € 120,-

01.03.2024 - 01.03.2024

Online via Zoom
10:00 - 11:00 Uhr
8 Termine

8-wöchiger, aufbauender Online Kurs zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur, sowie aller anderen wichtigen Muskelpartien. Wir bilden die Basis für alle weiteren sportlichen Aktivitäten, und machen dich fit für den Alltag mit deinem Baby.
*8 Einheiten á 60 min. + 1 Anamnesegespräch + 2 Trainingspläne zum Weitertrainieren

€ 150,-

02.03.2024

Sport Hotel Royal X
Seehofstraße 25
9871 Seeboden
09:00 - 13:00 Uhr
2 Termine

NeuroGraphik Basiskurs

Melanie Sutterlüty - neuroartandmore

Mit Hilfe von Linien, Farben und Formen bildest du dein Thema ab und gestaltest in der Folge alte Denkstrukturen um.

€ 222,-

03.03.2024 - 27.10.2024

Sonntags
im Donaupark, Wien
09:00 - 10:00 Uhr

Easy like Sunday Morning

frei.loft life

Ein Trainingsmix aus dem Ba He Fa* Programm (Qigong, Taiji Quan, Kung Fu, Meditation) – effektive und wirkungsvolle Übungen zur Erhaltung und Förderung unserer Gesundheit, Burnout Prophylaxe

Einzelstunde € 20,-
5er Block € 72,-
10er Block € 120,-

11.03.2024 - 27.05.2024

FONDAVO Gesundheitszentrum
Dürergasse 1
1060 Wien
18:30 - 19:30 Uhr
10 Termine

Qigong Kurs

Elke Sitta - frei.loft life

Hast du schon einmal nach einer sanften, aber kraftvollen Methode gesucht, um Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und dein Wohlbefinden zu fördern? Qigong könnte die Antwort sein, die du suchst!

€ 240,-

11.03.2024 - 27.05.2024

FONDAVO Gesundheitszentrum
Dürergasse 1
1060 Wien
19:30 - 20:30 Uhr
10 Termine

Taiji Quan Kurs

Elke Sitta - frei.loft life

Entdecke die Kunst der inneren Ruhe und Stärke durch fließende Bewegungen.

€ 240,-

14.03.2024 - 13.06.2024

Festung Klagenfurt
Strutzmanngasse 17
9020 Klagenfurt
18:45 - 21:00 Uhr
10 Termine

Femme Protection

Mag. Carmen Petutschnig

Selbstvertrauen und Stärke beginnen bei dir selbst!
Selbstverteidigung beginnt, wenn Frau selbstbewusst NEIN und STOPP denkt und sagt!

10er Block € 180,- (für 11 Termine)
Einzelstunde € 18,-

17.03.2024

Online via Zoom
09:30 - 12:30 Uhr

Wenn die Zeit zur Mangelware wird

Blickwinkelei.at & frei.loft life

Mehr Zeit – weniger Stress!
Prioritäten setzen lernen, Stress abbauen, effizienteres Zeitmanagement, mehr Freiheit, Träume verwirklichen

€ 150,- inkl. 30minütiges 1:1 Gespräch